作者： 倪芝蓉 | TSNA – 2013年8月14日週三 台北標準時間下午5:19
首次參與完整球季，且經歷個人季後賽處女秀洗禮，NBA3年級生休士頓火箭球星林書豪認清自己缺點，決心要在今年暑假改進3大目標，包括：三分球命中率、防守及左手能力。林書豪的NBA菜鳥球季只在金州勇士「跑龍套」出賽29場，隔年到了紐約尼克，雖颳起「林來瘋」，卻因膝蓋傷勢提前報銷，本季轉戰休士頓的他，總算達成82場全勤目標。「82場對身體確實是很大的挑戰，我學了很多不同的方法保護自己，也會向防護員請教，例如冰敷等等。」林書豪分享自己打拚整季的秘訣，更不藏私地透露每日訓練行程。「我大概都是早上9到10點起床。」被現場主持人「虧」睡太晚的林書豪趕緊以中文反駁：「訓練師跟我說睡覺很重要！」引起現場哄堂大笑。「接著會吃蛋、肉補充蛋白質，麵包補充澱粉當早餐。」林書豪還爆料自己比母親早起，所以現在早餐多半是自己準備，「進行1小時的重量訓練，休息過後下午再和弟弟進行投籃訓練，約投400至500顆。」林書豪每週一、三、五進行重量訓練，二、四、六改練防守，為的就是不斷增進自我。「在NBA這3年我學到很多東西，這次季外要進步的目標有3個，首先是提高三分球命中率達40%，並加強防守能力，以及學習如何用左手上籃、運球、傳球。」林書豪說：「每次打強隊，他們都知道我喜歡用右手，會逼迫我用左邊，導致我無法打得特別好，所以我要更努力，如果我的左手跟右手一樣好，相信我會變得更進步。」
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